3 فورم أسئلة بيضموا أكتر من 60 سؤال بعرف فيهم جميع تفاصيل حياتك.
فورم البيانات الشخصية : ودي عبارة عن أسئلة بسألهالك مرة واحدة بس بعرف منها عمرك التدريبي , عندك اصابات ولا لا , أحسن نظام تدريبي بترتاح عليه , تاريخك مع الدايت , بتنام امتي وتصحي امتي , بتعاني من مشاكل صحية ولا لا وحاجات تانية كتير علشان أحطلك البرامج المثالية ليك ويكونوا مناسبين تماما ليك ولهدفك.
فورم النظام الغذائي :
وده بعرف منه ايه الأكلات اللي بتحبها وعايزها تتضاف في نظامك الغذائي وايه الأكلات اللي مبتحبهاش , عندك حساسية من أكل معين ولا لا , عدد الوجبات اللي بتحب تاكلها خلال اليوم , مقاسات ووزن الجسم وطبعا بسألك عن التكلفة المادية اللي تقدر تتحملها خلال مدة ال 14 يوم دايت.
فورم اختبارات : وهنا بطلب منك شوية اختبارات علشان أقيم مستواك سواء اختبارات للقوة أو اللياقة البدنية علشان أحطلك أنسب برنامج لمستواك.
